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睡眠時間を削っても何もメリットがない。眠いと生産性がめちゃくちゃ下がります。

2017/09/30   -未分類

今眠いです。眠い。あー眠い。 眠いとどうにもダメですね。ここ数日はなんかスーパーマンの様で、仕事も勉強も張り切ってやっていて、しかもその前日の睡眠が5時間だったもんだから「短時間睡眠でも大丈夫になった ...

寝たのに、まだ眠い。疲れが溜まってやる気が出ない原因

2016/09/08   -日記, 未分類

じんです。 今日は最近発見した「集中できる場所」で仕事と勉強。 なんだけど、どうにも集中力が出ない。この原因を自分なりに考えてみると、いくつか思い当たるところがある。 寝不足 食べ過ぎ 筋トレによる疲 ...

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