「体調」 一覧

レッグプレスで痛めた股関節がやっと回復傾向に。今後は足幅を狭めに調整します

2017/10/20   -体調, 筋トレ

この間レッグプレスで痛めた股関節なのですが、やっと回復傾向になってきました。 「まさかこのまま、しばらく痛いままか・・・?」 なんて心配になったりもしたのですが、意外と早く回復してきたので安心しました ...

プロテインを飲んでお腹が緩くなることの対策。多少値が張ってもやっぱりアイソレートにするべきか・・・

2017/10/04   -体調, 筋トレ

汚い話ですみません。最近お腹が緩くて困ってます。 今までそんなことはなかったのですが、タイミングなどを考えるに、多分原因はプロテインかな~と思っています。これまではアイソレートを飲んでたのですが、ケチ ...

筋トレで肘の外側に痛み。保護の効果がありそうなエルボースリーブの購入を検討しています。

2017/09/16   -体調, 筋トレ

少し前から違和感は感じていたんですが、肘の雷神拳される辺りに少し痛みが出てきました。おっと雷神拳が分からない?あの、肘の外側の、ゴリゴリするとちょっとビリッとするところのことです(伝わるかな?)。 僕 ...

左右の肩の高さが違うのは筋トレのせい?デッドリフトのフォームを改善したら腹筋も痛くなってしまった

2017/09/12   -体調, 筋トレ

今回は、 デッドリフトをやったら腹筋が痛いぞ! それに左右の肩の高さが違ってきたぞ! という話。 と、歳か? なんだか左右の肩の高さが違ってきた 気付いたのは去年の事だったのですが、なんだか自分の肩の ...

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